Sua ansiedade piora quando você deita para dormir?

Muitas pessoas relatam que: o corpo está cansado, mas a mente continua pensando dificultando pegar no sono, isso acontece porque, em muitos casos, a dificuldade para dormir não está no corpo...mas sim na ansiedade que se intensifica à noite.

Existe um método que tem ajudado pessoas e desacelerar os pensamentos antes de dormir e recuperar a tranquilidade na hora de deitar

Mente acelerada enquanto o corpo pede descanso? Saiba que você não está sozinho.

Avaliação 4.8/5

★★★★★